Anahtarlarımı neden bulamıyorum? Neden eskisi gibi uyuyamıyorum? ArkadaÅŸlarım aynı hikâyeleri neden tekrar tekrar anlatıyor? Beynimi canlı tutmak için ne yapabilirim? Biliminsanlarının tüm bu sorulara verecek mantıklı yanıtları var.

Moleküler biyolog Dr. John Medina, Zinde Bir YaÅŸlılık Ä°çin Beyin Kuralları’nda yaÅŸlanma ile ilgili gerçekleri ve iyi yaÅŸlanma reçetesini kendine özgü ilgi çekici tarzıyla anlatıyor.

Medina, Zinde Bir YaÅŸlılık Ä°çin Beyin Kuralları adlı kitabında bize beynimizin nasıl çalıştığını ve neden ev, iÅŸyeri, okul gibi yaÅŸam alanlarımızı yeniden tasarlamamız gerektiÄŸini açıklıyor. YaÅŸlanma sürecini verimli ve saÄŸlıklı bir ÅŸekilde nasıl geçirebileceÄŸimize dair püf noktalarından bahsediyor. Medina, aynı zamanda büyüleyici hikâyeleri ve mizah anlayışı sayesinde yaÅŸlanmanın tamamen bir çöküÅŸ anlamına gelmediÄŸini de vurguluyor.

YaÅŸlanma sürecinin hoÅŸ olmayan etkilerini yaşıyorsanız ya da sevdikleriniz için endiÅŸeleriniz varsa Zinde Bir YaÅŸlılık Ä°çin Beyin Kuralları tam size göre.

Unutmayın, bardağın dolu tarafını görebilme yeteneÄŸiniz yaÅŸlandıkça artar ve stres azalır.