SAĞLIKLI VE LEZZETLİ TARİFLERLE KİLO VEREREK, 
MUTLU VE GÜZEL BİR YAŞAM SÜRMEK İÇİN

Hep aynı yemekleri yapmaktan sıkıldınız mı?
Sağlıklı bir şekilde kilo verip bunun kalıcı olmasını mı istiyorsunuz?
Ezberlenmiş, sıkıcı diyet listelerini bir kenara bırakmanın zamanı gelmedi mi? 

O zaman birbirinden lezzetli yemek tarifleri ile mutlu ve sağlıklı bir hayata dair püf noktaları sizlerle paylaşan 

Uzman Diyetisyen Çağatay Demir’in bu kitabını kaçırmayın!

Sağlıklı beslenmede yasakçı bir zihniyetten çok sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığının vurgulandığı bu kitap, 

yeme alışkanlıklarınıza yeni bir boyut katacak. 

Sağlıklı olduğu kadar kolay ve lezzetli yemek tarifleri ile birlikte sunulan gerçekçi ve uygulanabilir beslenme önerilerini

uyguladığınızda hem kilo verecek hem de diyabet, insülin direnci, hipertansiyon gibi kronik hastalıkları yeneceksiniz. 

Üstelik fazla kilo ve hastalıklardan şu an için şikayetçi olmasanız bile, ileride bu gibi problemler yaşama ihtimaliniz en 

aza inecek. Haydi şimdi mutfağa girelim ve mutluluğa ilk adımı birlikte atalım! 

Diyetisyen Çağatay Demir
1983 Ankara doğumlu olan Demir, 2001 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünü kazanarak

yükseköğrenim hayatına başladı. 2006 yılında, Hogaschool van Amsterdam Üniversitesi'nde eğitim görmeye hak 

kazanarak Hollanda'ya gitti. Aynı yıl Hacettepe Üniversitesi'nden mezun oldu. 2011 yılında Maltepe Üniversitesi 

MBA programını bitiren Demir, halen Okan Üniversitesi Sağlık Yönetimi Doktora Programı'na devam ediyor. 

Evli ve 2 çocuk babası olan Demir’in Mutlu Diyet ve Mutlu Çiftlik adlı markaları da bulunuyor.

Mutlu Ye, Mutlu Kal yazarın 4. kitabı. 

cagatay.demir@mutludiyet.com

@diyetisyencagataydemir

www.mutludiyet.com