Hoşgeldiniz!

Sipariş verebilmek için sağ taraftaki üye girişi alanından üye girişi yapabilir, üye değilseniz hemen üye olabilirsiniz.

Üye Girişi

Üye Ol

Baş Ağrısı ile Baş Etmek Migren Atakları İçin Üç Önleyici Adım

Baş Ağrısı ile Baş Etmek Migren Atakları İçin Üç Önleyici Adım

Orijinal Adı : Heal Your Headache: The 1-2-3 Program for Taking Charge of Your Pain

Kategori : Dünya Edebiyatı > Sağlık

Yazar : Dr. David Buchholz

Çevirmen : Nurhayat Karaman Ovadia

Editör : Burhan Yüksekkaş

Sayfa Sayısı : 264

Çıkış Tarihi : Ocak 2021

29.50
"Bu kitapta paylaşılan bilgi birikimi tüm baş ağrısı mağdurlarına fayda sağlayacak."
- Dr. Robert B. Daroff /Amerikan Baş Ağrısı Topluluğu Başkanı

Kitap Hakkında


• Migren aslında nedir?

• Başım neden diğer insanlara göre daha çok ağrıyor?

• Potansiyel tetikleyici gıdalar arasında en büyük suçlular hangileri?

• Yaşlandıkça baş ağrılarımın şiddeti azalacak mı?

• Hava durumundaki değişiklikler neden başımı ağrıtıyor?

• Ağrı kesici kullanmayı bırakınca başlayan geri tepme baş ağrıları ne kadar sürer?

• Çocuklarım da baş ağrısı çekecek mi?

• Neden her sabah baş ağrısıyla uyanıyorum?

 

Hemen hemen tüm baş ağrıları migrenin farklı biçimleridir. Migren ise bir baş ağrısı tipi değil, bu ağrıları (ve sinüs doluluğu, ışığa uyarlılık gibi diğer semptomları) oluşturan biyolojik mekanizmanın adı. Dr. David Buchholz, çığır açan bu yeni anlayışa dayanan dönüştürücü programıyla sürekli baş ağrısı şikâyeti olanlara hayatlarının kontrolünü tekrar ele alma fırsatını sunuyor.

 

Birinci Basamak: “Geçici çözümlerden” uzak durun. Geri tepme denen ikincil baş ağrıları oluşturmaları sebebiyle, ağrı kesiciler çoğunlukla meseleyi daha da kötü hâle getirir.

 

İkinci Basamak: Tetikleyicileri azaltın. Programın püf noktası, baş ağrılarını şiddetlendiren yiyecek ve içeceklerden uzak duracağınız bir migren diyeti.

 

Üçüncü Basamak: Eşik seviyenizi yükseltin. Diyet ve yaşam tarzınızdaki diğer değişiklikler yeterli olmazsa, önleyici ilaç tedavisi ağrılarınızı kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.

 

 

"Bu kitapta paylaşılan bilgi birikimi tüm baş ağrısı mağdurlarına fayda sağlayacak."

-          Dr. Robert B. Daroff /Amerikan Baş Ağrısı Topluluğu Başkanı

 

"Sebepsizce baş ağrıları çeken milyonlarca kişi için etkili ve pratik tavsiyeler."

-          Dr. Richard B. Lipton /Albert Einstein Tıp Fakültesi Nöroloji Hekimi

Ayrıntılı Bilgiler


Barkod : 9786051738369

ISBN : 978-605-173-836-9

Boyutları : 13,5 x 21 cm

Kapak Cinsi : Karton Kapak

İlgili Kitaplar